United Mega Store

UMS telefon: +47 40 48 00 88

Asiatisk Omelettrulade

AuthorUMSCategory, , , DifficultyIntermediate

Skal du servere gjestene en liten appetittvekker bør du prøve disse asiatiske omelettruladene. La deg ikke skremme av navnet. De er enkle å lage!

Yields30 Servings
Prep Time10 minsCook Time20 minsTotal Time30 mins
 2 stk. egg
 1 ss soyasaus
 1 ss olje til steking
 0,5 stk. vårløk
 0,25 stk. rød paprika
 20 g bønnespirer
 0,5 potte frisk koriander
 2 ts sesamolje
SLIK GJØR DU
1

Visp sammen egg og soyasaus og stek to pannekaketynne omeletter, kun på èn side. Når omeletten har stivnet helt, så la den gli over på et bakepapir og avkjøl.

2

Bland sammen ingrediensene til fyllet, smak eventuelt til med salt og kvernet pepper.

3

Fordel fyllet på omelettene. Rull sammen til en fast rulade, og del hver omelett i to eller tre biter.

Ingredients

 2 stk. egg
 1 ss soyasaus
 1 ss olje til steking
 0,5 stk. vårløk
 0,25 stk. rød paprika
 20 g bønnespirer
 0,5 potte frisk koriander
 2 ts sesamolje

Directions

SLIK GJØR DU
1

Visp sammen egg og soyasaus og stek to pannekaketynne omeletter, kun på èn side. Når omeletten har stivnet helt, så la den gli over på et bakepapir og avkjøl.

2

Bland sammen ingrediensene til fyllet, smak eventuelt til med salt og kvernet pepper.

3

Fordel fyllet på omelettene. Rull sammen til en fast rulade, og del hver omelett i to eller tre biter.

Asiatisk Omelettrulade
Nutrition Facts

Serving Size 7 cups

Servings 30


Amount Per Serving
Calories 730Calories from Fat 249
% Daily Value *
Total Fat 27g42%
Saturated Fat 9g45%
Cholesterol 195mg65%
Sodium 730mg31%
Total Carbohydrate 19g7%
Dietary Fiber 5g20%
Sugars 10g
Protein 96g192%

Vitamin A 20%
Vitamin C 22%
Calcium 24%
Iron 25%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Featured Recipe

UMS

Butter chicken – indisk smørkylling

Butter chicken – eller murgh makhani som retten heter på indisk – er en av de mest kjente indiske curryrettene. Denne oppskriften har vi fått av kjøkkensjefen på restaurant Listen to Baljit i Oslo.

Read More »

Recent Recipes

POPULÆRT AKKURAT NÅ

Brisket with Root Vegetables

It’s a toss-up which part of this dish is best: the tender meat with rich tomato flavor, or the luscious root vegetables that sit beneath it during braising, soaking up juices from the brisket and wine.

Read More »

Chapati

Chapati eller roti er opprinnelig et pakistansk og indisk brød eller lefse som stekes på takke eller i panne. Chapati serveres også i noen afrikanske land.

Read More »